通讯员杨晓月报道：为进一步推进图书馆服务工作深入开展,帮助馆员有效缓解心理压力,促进馆员身心健康,不断提升队伍凝聚力和向心力,12月8日上午,图书馆邀请校心理健康中心教师组织开展了心理健康团体辅导活动。

本次活动设置了5个环节，在学校心理咨询师认真指导下，馆员们开始热身活动，站成一圈，互相为身边的人捶背捏肩，在热身中学到人际交往的黄金法则：像你希望别人对待你那样对待别人。接下来安排了别出心裁的游戏，有“过3”、“压力光谱图”、“我说你画”、“球球大作战”等。在“压力光谱图”活动中，各位馆员评估自己的压力大小，站到“光谱”的相应位置，大家在一起交流和分享，了解了自己的压力，也了解了其他人的压力，深刻感受到我们每个人并不“孤单”。“球球大作战”环节则让团队成员互相帮助、互相支持,成功完成了一个又一个挑战,进一步增强责任意识、合作意识,有效缓解馆员的精神压力和工作压力。最后，伴随着轻松的音乐，大家按照心理咨询师的指导要领开始放松冥想，调整自己的呼吸，注意自己一呼一吸之间的感觉和感受，让自己的心情和身体放松下来。

本次团体心理辅导活动给馆员们留下了深刻的印象，有利于帮助大家积极面对压力、调节情绪，保持健康的心态。大家纷纷表示,希望今后多开展此类活动,并将以此次辅导为契机,不断提高自身心理调解和自我减压能力,以便更好地投入到日常工作和生活中去。【编辑：高瑞 责编：魏巨学】